「また今月も赤字だった…」「これからどうやってやりくりすればいいの？」と不安を抱える方へ。
赤字家計は、放っておくと借金や生活レベルの低下にもつながりかねません。でも、原因を知って対処すれば、少しずつでも改善できます。
この記事では、家計が赤字になる主な原因と、今すぐ実践できる5つの対処法をご紹介します。
1. まずは現状把握｜赤字額と内訳をチェック
赤字額が「なんとなく」では、対策も曖昧になります。まずは1ヶ月分の支出と収入を振り返って、何にいくら使ったのか、赤字はいくらなのかを明確にしましょう。家計簿アプリやスプレッドシートの活用が効果的です。
2. 固定費を中心にカット
食費や日用品の節約も大事ですが、効果が大きいのは固定費の見直しです。スマホ代・保険・サブスク・ローン返済など、毎月自動的に出ていくお金を削ることで、赤字の根本改善が期待できます。
3. 支出の優先順位をつける
すべての出費が必要とは限りません。「今すぐ必要な支出」「なくても困らない支出」を整理し、優先度の低い支出は一時的にカット。特に娯楽費や外食は見直しポイントです。
4. 先取り貯金ではなく“残し貯金”に変更
赤字家計では、まず赤字を解消するのが先決。貯金が負担になっている場合は、いったんストップしてOK。まずは支出を減らし、収支プラスを実現してから「先取り貯金」に戻しましょう。
5. 臨時収入や家の中の不用品を活用
一時的でも赤字補填が必要なときは、フリマアプリで不用品を売ったり、臨時収入（給付金・副業収入など）を活用しましょう。赤字が続いていても、1ヶ月だけでも収支を黒字にできると、精神的にもラクになります。
まとめ：赤字家計は“仕組み”を変えれば抜け出せる
家計の赤字は一時的なこともありますが、何ヶ月も続くなら要注意です。大事なのは、「一時的に節約する」のではなく、「支出の仕組みそのものを見直す」こと。
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